Zima w tym roku długo nas męczy, każdy marzy już o wiosennym słońcu i cieple. Nie tylko nasze dusze utęsknione rwą się do wiosny, ale i nasze ciała są znużone skokami temperatury, przedłużajacymi się mrozami, szarugą za oknem. Powoli robi się już cieplej i pora zadbać o to, by poczuć się lepiej. Zanim zajmę się tym, co możemy zrobić na powierzchni ciała, podrzucę kilka pomysłów na to, jak zadbać o nie „od środka”.

Przede wszystkim zdrowe sałatki – surowe, kiszone czy pieczone warzywa, młode chwasty (spokojnie, nie boimy się ich, to bardzo zdrowa zielenina, która wyrosła w naturalny sposób), polane naturalnymi octami czy sokiem z cytryny i najlepiej dobrym, tłoczonym na zimno olejem. Warto je posypywać pestkami i orzechami czy migdałami, które dodadzą odpowiednich witamin i mikroelementów.

Warto też pamiętać o zdrowych koktajlach, warzywa, owoce, woda, w ulubionych smakach i proporcjach poprawią nam na pewno kondycję.

W kuchni nie tylko możemy znaleźć coś do zjedzenia i picia, ale też sporo do zadbania o ciało. Na zdjęciu u góry widzimy składniki doskonałego peelingu do ciała , któy ma  właściwości oczyszczające, przeciwzapalne oraz dezynfekujące. Aby go zrobić, potrzebujemy :

– pół szklanki soli morskiej

– 2 łyżki oliwy z oliwek

– sok wyciśnięty z ćwiartki cytryny

Sól mieszamy z oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny. Papkę nakładamy na wilgotną skórę i postępujemy, jak z każdym peelingiem.

To są sposoby naturalne, ale czasem trzeba się wspomóc nowoczesną techniką. Jeśli chcemu uzyskać konkretne i szybkie efekty , to warto wiedzieć, że lasery nie służą tylko jako miecze świetlne czy zabawki dla rozruszania kotów. W kosmetyce  pełnią one różnorodną rolę, są wykorzystywane też do peelingu, zabiegów poprawiajacych krążenie , zwalczajacych celulit , czy też pozwalających nam cieszyc się gładką skórą, jak miejsce, gdzie jest wykonywana depilacja laserowa w Poznaniu . Warto wykorzystać nowoczesne zdobycze techniki, by wyglądać i poczuć się lepiej.

A o zdrowej diecie też nie zapominamy. Korzystajmy z wiosny, nowalijek i dzikiej kuchni 🙂